Heh Ja mam 16 lat i 175, ojciec ma 179 chyba, ale kiedys mial z 182, brat (18) ma 178, mama 163... Chciałbym jeszcze z 10 cm urosnąć Ale jak nie urosnę to to trudno...
ja mam 15 i 180 cm wzrostu i jeszcze rosne tata ma 175 a mama 166 ja jestem już najwyższy z rodziny :P i co słyszałem żę wzrost ma sie po rodzicach i dziadkach a ja ich przerosłem :P
[...] masy ciala czyli 115g Wiec.... I śniadanie B T W Mleko 3,5% tłuszczu 250 8 9 12 160 Płatki pszenne 50 5 2 35 176 PLATKI OWSIANE Ser twarogowy tłusty 100 18 10 4 175 CHUDY POLTLUSTY BRAK ZDROWEGO TLUSZCU, DODAJ NP ORZECHY WLSOKIE/PESTKI DYNI II śniadanie B T W Chleb żytni razowy 40 2 1 18 89 Szynka z indyka 30 5 0 0 24 LEPIEJ [...]
DZieki za odpowiedzi! Ale tak faktycznie psychike mam słabą i nie wiem jak sobie z tym poradzic. Moje warunki no cóż nie jestem zbyt wyskoki-175 koles miał jakies 10 cm wiecej w dodatku było cholernie ciemno. Wszystko skonczylo sie tak ze po paru ciosach ktore sam dostalem powaliem go silnymi ciosami w same zebra. Mowie ze sie boje bo moj kumpel [...]
Tak apropo ram wkońcu znalazłem Wzrost Wielkość ramy miara cm cale 152-160 14,5-16 161-167 15,5-17,5 168-175 16,5-19 176-182 18-20 183-190 19,5-22 191-197 21,5-23,5
ok , FBW robie na przemian , plan A i B , moge podac ten plan i zobaczysz czy jest dobry czy pozmieniac trzeba :] PS. Troche mnie martwi to ze mam tylko 167 cm wzrostu a mam 16 lat :( , i mimo przeczytania mnóstwa artykułów o tym nie wiem czy cwicząc dalej urosne jeszcze ;/ , a przydałoby sie przynajmniej te 175-8.
[...] tygodnie kuracji, jesli chodzi o wage to 1,5 kg przy czym zrzucilem brzuch co jest bardzo widoczne, w dzien wolny od silowni biegam po 3,5 km zajmuje mi to teraz 19 min i mam tetno 140 a gdy zaczynalem to biegalem to w 21 min ale tetno bylo 170-175 wiec poprawa jest, jak bede mial chwile to wrzuce jakas fotke za tydzien moze dwa sie odezwe znowu
[...] ile wzrostu maja Twoi rodzice" o mnie Ci chodzi? :p To 185 czy 186 cm wzrostu nie jest takie złe, gdy jestem wśród wysokich. Na przykład wśród kolegów, którzy mają 175-180 czuje się całkiem normalnie, ale czasem wśród niższych jest to głupie uczucie. U mnie w miejscowości jest taki jeden, co ma rocznikowo 17 lat a już prawie 2m, przy [...]
Może coś poradzi abym miał te 175/6 bo bardzo bym chciał jakies leki mówił że mi przepisze mocniejsze na pobudzenie przysadki do produkowania hormonu wzrostu zobaczymy co powie na rtg ile Maks urosne ile jeszcze cm i mówił że porowna z atlasem nadgarstek i powie przybliżony wzrost 300zl wizyta
[...] osob wysokich to tai otoshi. W tym rzucie trzeba fakycznie stanac szerzej ale rowniez trzeba zejsc ponizej przeciwnika a to szybciej zrobi zawodnik niski. Jest to rzut reczny w ktorym w fazie rzutu uzywamy w glownej mierze sily rak(poza skretem ). To jest jedan z "moich"rzutow a mierze 175 przy wadze 75 i muskularnej budowie. Pozdrawiam
wzrost:175/176 cm waga:72 kg Co do typu budowy to nie mam pojęcia. Chciałbym się tylko dowiedzieć ile biegać aby nie skończyło się to źle dla mięśni ,czy biegać na czczo kiedy jeść i mniej więcej czy dużo jeść. Zmieniony przez - StevO w dniu 2013-04-06 10:41:26
gratuluję Radzix19 - najszerszy naprawdę nieźle wygląda, a łapki jak na moje oko jakoś diametralnie od reszty nie odstają(34 cm przy 175 wzrostu to napewno nie tragedia . Tak czy inaczej prezentujesz już sportową, zdrową sylwetkę i bez patrzenia w Twój profil na pewno nie domyślił bym się że masz jakieś problemy zdrowotne. Pozdrawiam
[...] tego aakg i bety na te 4 tyg, dopiero po wypłacie dokupie więcej . Jeżeli o bf to i tak nigdy nie wyjdzie tyle i jest, więc moge tylko napisać że na czczo jest 81 cm przy 175-6 a w planie mam wzięcie wszytstkiego co wyzej podałem za ok. 3 tyg to mysle ze bd ok 79-80 w pasie . Jak dawkować te AAKG i Bete i kiedy je brać ? Zmieniony przez - [...]
[...] i to dość znacznie... 8 cm w pasie wskoczyło chociaż nie widać tego jakoś bardzo, mam nadzieje, że to woda. No, ale nie poddajemy sie! Od tego tygodnia dieta. 2200 kcal B/W/T: 175/240/60 Trening FBW 4 razy w tygodniu 45 min i aero 2 razy po 25 min w DNT. Będę dokładać w razie potrzeby. Zmieniony przez - robertsmol w dniu 2014-01-08 22:11:03
[...] dawać pretekst do ewentualnej zaczepki? " _______________________________ było to w dzień - 16-17 godzina byliśmy cicho gadaliśmy - to fakt co do naszego wyglądu to ja mam 175 wzrostu i szczupłą budowę ciała, kumpel 170 cm i z 70 kg wagi, a laski jak laski, zwyczajnie ubrane wiekiem wszystko pod 30-kę nie wmawiaj mi że jestem chuliganem
[...] zostalem jeszcze wspomagac kumpli bioracych udzial w eliminacjach. Mieli zadanie: 10 wskokow na skrzynie + 10 thrusterow 40 kg. Przez 12 minut do oporu. Piotrek zrobil 175 ruchow, takze uklon i szacun :-) Potem grupa osob robila podobno najtrudniejszy trening ze wszystkich DropBox Tour'ow, ale musialem juz isc i niestety nie widzialem. [...]